IMGアカデミー/トータルプログラム

コアプログラムでの各競技ごとのトレーニングに。
競技を超えたトレーニング、講義が加わった総合的なトレーニングプログラム。
アスリートとして総合的に鍛えたい場合のプログラム。

講義は英語で行われ、講師やほかの生徒との積極的なやり取りが行われるため、一定以上の英語力をあることが望ましいです。

トータルプログラムで加わるトレーニング

フィジカルコンディショニング Physical Training

パフォーマンストレーニングが行われるIMGアカデミーの専門施設は、アスリートのパフォーマンス向上施設としてはアメリカでもパイオニア的な存在です。パフォーマンストレーニングのゴールはアスリートとしての能力の限界天井＝限界点を上に押し上げることです。限界点を押し上げることで運動スキルの幅を広げます。体のコアの部分を高めることは、ジュニア、社会人、年齢、競技にかかわらずすべてのアスリートのパフォーマンスを高めることに反映されます。実際に選手のパフォーマンスを高めてきた経験値、そして科学的なリサーチとの組み合わせによりアスリートの能力を高める独自なノウハウを持ったプログラムを提供しています。
IMGのメソッドは各アスリートのニーズに対応するようさまざまなトレーニング方法を継ぎ目なく、統合させています。このテーラーメイドのような個々のアスリートに即した方法で、それぞれの強みを強め、弱みを克服し、効果を最大限に高めるのが狙いです。

メンタルコンディショニング Mental Conditioning

メンタルスキルを構築するプロセスを学びます。メンタルスキルは、アスリートの目標達成、常にベストが出すことを助けるものです。IMGのメンタルコンディショニングの使命は教育、サポート、応用という３つの軸を通して、アスリートのメンタル面のパフォーマンスを最適化することを目指しています。

ゲームにかかわるすべての要素を強くすることは、自分のポテンシャル以上のものを引き出すことを助けます。それはスポーツだけでなく、学校、仕事、生活においても同様です。

栄養 Nutrition

栄養はどのスポーツ、どのレベル、年齢においてもパフォーマンスを最適化する重要な要素であり、アスリートの発達に不可欠な役割を果たします。

一方、アスリートには練習、遠征、大会の続く生活がつきものの。そのような状況の中でも、きちんとした栄養を取った食生活が求められます。

栄養学部門では、パフォーマンスを最大限に高めるための各自にあった飲食計画をたてていきます。栄養学部門のミッションは、栄養を最適化することで生活、スポーツのパフォーマンスをより良くすることです。３つのプロセス、評価、分析、アドバイスに沿っていきます。

アスリートの体は高性能の車のようなもの。驚くような力、パフォーマンスが実現可能。しかしそれには、最高品質の燃料が必要です。求めるパフォーマンス力を実現するために自分の栄養を最適化することが重要です。

ビジョントレーニング［Vision Training］

ビジョントレーニングはアスリートの視覚能力を高めるトレーニング。他のトータルアスリートのプログラム同様、選手のパフォーマンス向上を狙いとするものです。

ビジョントレーニングは目の筋肉を鍛えその力を高めます。目の筋肉を鍛えることで、脳と実際に見えているイメージとのコミュニケーション力を向上させます。つまり、目で見えているものを脳に伝えるスピードと効率を高めます。９つのエクセサイズを通して、選手たちは練習や試合にどう生かすかを学んでいきます。

ビジュアルアライメント、集中、ビジュアルメモリー、ビジュアルアコモデテーション、アイムーブメント（焦点を別の場所に合わせるために眼球を急に動かす）ビジュアルアクィティ、ハンドアイコーディネーション、リアクション。

コミュニケーション［Communication］

コミュニケーショントレーニングは、社交、自己形成、エリートアスリートのためのコミュニケーション力、チームワーク形成などのトレーニングを行います。IMGのプログラムでは、アスリートとして自信を築き、効果的なコミュニケーション力を備えること、一般生活においても役立つスキルを身につけることを目指します。